タトゥーはどこが1番痛くない？初心者におすすめの部位と痛みの少ない場所を解説

タトゥーを入れたいけれど、「痛いのが苦手…」という方は多いのではないでしょうか。

実は、タトゥーは入れる部位によって痛みの強さが大きく変わります。筋肉や脂肪が多い場所は比較的痛みが少なく、初めてタトゥーを入れる方にも人気です。

この記事では、痛みが少ない部位や、痛みの感じ方、少しでも楽に施術を受ける方法をご紹介します。

タトゥーで1番痛くない部位は「二の腕の外側」

タトゥー経験者やアーティストの間でも、二の腕の外側は比較的痛みが少ない部位として知られています。

二の腕が痛くない理由

筋肉が厚い

脂肪が適度にある

骨から距離がある

神経が集中していない

そのため、初めてタトゥーを入れる方にもおすすめの場所です。

痛みが少ないおすすめ部位ランキング

1位：二の腕（外側）

★☆☆☆☆

初心者に最も人気の部位です。長時間の施術でも比較的耐えやすいといわれています。

2位：太もも（外側）

★☆☆☆☆

筋肉と脂肪が多く、広いデザインにも向いています。

3位：ふくらはぎ

★★☆☆☆

多少刺激はありますが、比較的痛みは軽めです。

4位：肩

★★☆☆☆

ワンポイントから大きなデザインまで人気の部位です。

5位：お尻

★★☆☆☆

脂肪が多いため、痛みを感じにくい部位の一つです。

痛みが強くなりやすい部位

反対に、以下の部位は痛みを感じやすい傾向があります。

肋骨（リブ）

脇

足の甲

手の指

胸骨

鎖骨

首

肘

膝

骨に近く皮膚が薄い場所は、痛みが強くなりやすいといわれています。

痛みの感じ方には個人差がある

同じ部位でも、痛みの感じ方は人によって異なります。

影響する要素には次のようなものがあります。

体質

年齢

睡眠不足

体調

デザインの大きさ

施術時間

インクを重ねる回数

コンディションを整えて施術を受けることで、負担を軽減できる場合があります。

痛みを少なくする方法

痛みに不安がある方は、以下のポイントを意識してみましょう。

前日は十分に睡眠を取る

空腹を避ける

水分をしっかり摂る

リラックスして施術を受ける

長時間の施術は休憩を入れる

タトゥー用麻酔クリームを活用する

施術前に麻酔クリームを使用することで、痛みを軽減しながら施術を受ける方も増えています。

まとめ

タトゥーで最も痛みが少ないといわれる部位は、二の腕の外側です。

初心者におすすめの部位は以下のとおりです。

二の腕（外側）

太もも（外側）

ふくらはぎ

肩

お尻

一方で、肋骨や脇、足の甲などは痛みを感じやすいため、初めてのタトゥーでは慎重に検討するとよいでしょう。

「できるだけ痛みを抑えてタトゥーを楽しみたい」という方は、部位選びに加え、施術前の体調管理やタトゥー用麻酔クリームの活用も検討してみてください。