タトゥーで1番痛いところは？痛みが強い部位ランキングと痛みを和らげる方法を解説

タトゥーを入れる前に、多くの方が気になるのが「どこが一番痛いの？」という疑問です。

痛みの感じ方には個人差がありますが、一般的には骨に近い場所・皮膚が薄い場所・神経が多い場所ほど強い痛みを感じやすいと言われています。

この記事では、タトゥーで特に痛い部位や、比較的痛みが少ない部位、痛みを軽減する方法について詳しくご紹介します。

タトゥーで1番痛い場所は「肋骨（あばら）」

多くのタトゥーアーティストや経験者が「最も痛い」と挙げるのが肋骨（リブ）です。

肋骨が痛い理由

骨のすぐ上に皮膚がある

脂肪が少ない

呼吸によって体が動くため刺激を感じやすい

広範囲のデザインになりやすい

「息をするだけでも痛い」と感じる方もいるほど、初心者にはかなりハードな部位です。

特に痛い部位ランキング

1位：肋骨（リブ）

★★★★★

骨に近く、長時間の施術になることが多いため非常に痛みを感じやすい部位です。

2位：脇

★★★★★

神経が多く、少し触れるだけでも敏感な場所です。

3位：足の甲・足首

★★★★★

皮膚が薄く骨が近いため、振動が骨に響くような痛みがあります。

4位：胸骨・鎖骨

★★★★☆

骨の上を直接彫られているような感覚になりやすい部位です。

5位：膝・肘

★★★★☆

関節周辺は骨に近く、細かい振動が強く伝わります。

6位：首・喉

★★★★☆

神経が集中しているため敏感で痛みを感じやすい部位です。

7位：手の指・手首

★★★★☆

皮膚が薄く細かな神経が多いため痛みが強めです。

比較的痛みが少ない部位

初めてタトゥーを入れる方には、次の部位が人気です。

二の腕（外側）

肩

太もも（外側）

ふくらはぎ

お尻

これらは脂肪や筋肉が比較的厚いため、痛みを感じにくい傾向があります。

痛みは人によって違う？

同じ部位でも痛みの感じ方は人それぞれです。

痛みに影響するポイント

体質

睡眠不足

体調

ストレス

施術時間

デザインの大きさ

色入れの有無

コンディションが良い状態で施術を受けることも、痛みを軽減するポイントになります。

タトゥーの痛みを和らげる方法

少しでも快適に施術を受けたい方は、以下の方法がおすすめです。

前日は十分な睡眠を取る

食事を済ませてから施術する

水分補給をしっかり行う

リラックスして力を抜く

長時間の施術は休憩を入れる

タトゥー用麻酔クリームを使用する

最近では、施術前に麻酔クリームを使用することで、痛みを軽減しながらタトゥーを受ける方も増えています。

まとめ

タトゥーで最も痛いと言われる部位は肋骨（リブ）です。

特に痛みが強い部位は次のとおりです。

肋骨

脇

足の甲

胸骨

鎖骨

膝

肘

首

手首

指

一方で、二の腕・肩・太もも・ふくらはぎなどは比較的痛みが少なく、初めてタトゥーを入れる方にもおすすめです。

どうしても痛みが不安な方は、施術部位に合わせたタトゥー用麻酔クリームを活用することで、より快適に施術を受けられる可能性があります。事前に施術者と相談し、自分に合った方法を選びましょう。